동맥경화 막는 좋은 콜레스테롤'치매까지 예방

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
백세인의 공통 장수 식단 ' 김 '

1. 고기 굽지 않고 삶아 먹기
2. 나물 데쳐서 먹기
3. 된장등 발효 식품
4. 김ㆍ파래 등 해조류다

음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다
좋은 먹거리로 건강한 삶을
영위하도록 합시다

오늘도 HAVE A NICE DAY 👍