죽을 만큼 아프거든 죽을 힘을 다해 걷자
ㅡ안강병원 안강교수
운동을 꾸준히 할 수 없으면 일상생활을 하면서
하루 4분정도 몇 회 힘차게 뛰어 보자
심폐기능 好져서 몇 시간 운동한 효과를 볼 수 있다
HAVE A NICE DAY 👍
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